【依頼】
10万km走行したので足回りのリフレッシュを行いたい

【結果・対処】
フロントショックアッパーマウント交換
フロントペンドラムサポート交換
ブルストラットアーム交換

フロント編です。 ＞＞リア編はこちら

カバー類を外します。

プルストラットアームから外します。
ブッシュ部分のカバーを外し、ボルトを外します。

ボールジョイント部のナットを外しておきます。

ロアアーム自体は大丈夫だったのですが、ブッシュ部分のボルトを緩めておくと脱着が楽になるので緩めておきます。

ぺンドラムサポート（スタビリンク）を外します。

右下が取り付ける新品部品です。

ショックとナックルを繋いでいるボルトを緩め、ナックルを下に下げ、プルストラットアームを外します。
左下が取り付ける新品社外のアームです。

アッパーマウントも交換するので、アームは取り付けずにショックを外します。

上部のナット3箇所を外し、ショックを下に下げながらフェンダーに当たらないように抜き取ります。

BMW専用のスプリングコンプレッサーにてサスを縮めておきアッパーマウントを交換します。

後は順番に取り付け、アーム類のブッシュ部分に負担が掛からないようジャッキでタイヤが接地している状態にし、増し締めします。